Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2018
|
102 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3071 kcal
|
Tłusz: 80,78g | Białk: 231,68g | Węglo: 342,03g.
Śniadanie: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka. Obiad: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biały Ryż (Długoziarnisty), Bułka Tarta, Jajko. Przekąski/Inne: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Krakuski Petit Beurre Herbatniki Pełnoziarniste, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. więcej...
|
|
3984 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|