Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 maja 2018
|
99 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2487 kcal
|
Tłusz: 104,65g | Białk: 187,46g | Węglo: 204,95g.
Śniadanie: Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Orzechy Włoskie, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Przekąski/Inne: Jagody, Jagody, Krakuski Petit Beurre Herbatniki Pełnoziarniste, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. więcej...
|
|
3867 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|