Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2018
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2475 kcal
|
Tłusz: 77,04g | Białk: 193,29g | Węglo: 249,24g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Obiad: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Jutrzenka Petit Beurre, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|