Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2273 kcal
|
Tłusz: 66,92g | Białk: 178,63g | Węglo: 245,29g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Orzechy Włoskie. Obiad: Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. Przekąski/Inne: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Suszona Żurawina. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|