Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lipca 2018
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 176,22g | Węglo: 175,30g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Banan, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko. Przekąski/Inne: Biedronka Fasten Protein Drink Kakao. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|