Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2018
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2492 kcal
|
Tłusz: 71,39g | Białk: 179,08g | Węglo: 212,50g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Orzechy Włoskie, Banan, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko, Bułka Tarta. Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Biedronka Fasten Protein Drink Kakao, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|