Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2018
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2808 kcal
|
Tłusz: 67,72g | Białk: 177,32g | Węglo: 284,00g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Tesco Value Twaróg Półtłusty, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty. Obiad: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Biedronka Warzywa na Patelnie, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Jutrzenka Petit Beurre, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|