Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 października 2018
|
89,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 14 października 2018:
|
2845 kcal
|
Tłusz: 109,34g | Białk: 161,55g | Węglo: 221,40g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Jajko, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie. Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Kinder Bueno. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|