Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 października 2018
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2018:
|
3090 kcal
|
Tłusz: 173,82g | Białk: 154,62g | Węglo: 220,19g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Obiad: Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|