Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 października 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 19 października 2018:
|
2823 kcal
|
Tłusz: 149,37g | Białk: 172,94g | Węglo: 195,17g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|