Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2018
|
89,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2018:
|
3121 kcal
|
Tłusz: 169,48g | Białk: 173,82g | Węglo: 220,86g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni. Obiad: Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe, Jajko, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|