Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
2494 kcal
|
Tłusz: 130,19g | Białk: 165,58g | Węglo: 164,35g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Jajko, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Lidl Mięso Mielone Wołowo-Wieprzowe. Przekąski/Inne: Kinder Bueno. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|