Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2018
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3218 kcal
|
Tłusz: 164,42g | Białk: 200,45g | Węglo: 226,66g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Sokołów Burger Wołowy Prima, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Jajko. Przekąski/Inne: Nestlé Lion. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|