Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2018
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3153 kcal
|
Tłusz: 144,56g | Białk: 176,74g | Węglo: 279,86g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Jajko, Sokołów Burger Wołowy Prima, Madero Koncentrat Pomidorowy, Wielkopolski Olej Rzepakowy. Przekąski/Inne: Żelki. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|