Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2019
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2805 kcal
|
Tłusz: 129,41g | Białk: 163,84g | Węglo: 206,93g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Warzywa na Patelnie, Sokołów Burger Wołowy Prima, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Książęce Piwo Ciemne Łagodne, Pestki Dyni. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|