Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 października 2020
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 14 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 13 października 2020:
|
2458 kcal
|
Tłusz: 97,72g | Białk: 137,85g | Węglo: 252,51g.
Śniadanie: Banan, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka, Miletto Twaróg Tłusty. Lunch: Chleb Razowy, Jajko. Obiad: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię. Przekąski/Inne: Goplana Mega Grześki, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|