Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2020
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2020:
|
6512 kcal
|
Tłusz: 229,22g | Białk: 213,12g | Węglo: 877,52g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, Łowicz Dżem 100% Czarna Porzeczka. Lunch: Bułka z Ziarnami, Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%. Obiad: Biedronka Polędwiczki z Kurczaka Panierowane, Sonko Ryż Biały, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska. Przekąski/Inne: Gofr, Jajko, Łaciate Mleko 3,8%, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Łowicz Konfitura z Czarnych Owoców, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Diamant Cukier Biały, Cynamon, Prymat Przyprawa do Piernika, Decomorreno Kakao , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|