Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2022
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 18,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3185 kcal
|
Tłusz: 144,16g | Białk: 173,12g | Węglo: 293,87g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Banan, Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Jajka M, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Lidl Chleb Słonecznikowy. Obiad: Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki, Smalec, Grześkowiak Surówka Żydowska z Ogórkiem Kwaszonym. Przekąski/Inne: Wawel Czekolada Gorzka 100%, Oleofarm Olej z Pestek Dyni. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|