Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2022
|
82,8 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2022:
|
2189 kcal
|
Tłusz: 90,67g | Białk: 145,72g | Węglo: 194,58g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty. Lunch: Piątnica Skyr Pitny Naturalny, Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Miód. Obiad: Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki, Bułka Tarta, Jajko. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|