Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 grudnia 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 72,34g | Białk: 148,92g | Węglo: 214,92g.
Śniadanie: Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Miód, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Jajko, Bułka Tarta, Ziemniaki. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|