Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 czerwca 2014
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2711 kcal
|
Tłusz: 93,34g | Białk: 104,61g | Węglo: 354,46g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Miód, Masło, Lidl Chleb Graham, Mlekpol Twaróg Półtłusty. Lunch: Cebule, Smalec, Jajko na Twardo, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna, Słonecznik, Decomorreno Kakao, Biedronka Serek o Smaku Waniliowym, Biedronka Rodine Biszkopty. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|