Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2023
|
88,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3350 kcal
|
Tłusz: 123,31g | Białk: 228,14g | Węglo: 314,37g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty, Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Lunch: Lidl Bułka Wieloziarnista, Piątnica Skyr Pitny Naturalny. Obiad: Sonko Ryż Biały, Smalec, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bułka Tarta, Jajko. Przekąski/Inne: Haribo Żelki . więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|