Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2015
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3614 kcal
|
Tłusz: 95,52g | Białk: 218,20g | Węglo: 475,16g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Chleb Żytni, Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Słonecznik Łuskany, Banan, Suszona Śliwka. Lunch: Rosół z Makaronem, Margaryna, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Jajko, Cukier, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Rolnik Buraczki Tarte, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Nutella Nutella, Kakao, Twaróg Półtłusty, Corn Lakers - Smako, Banan, Chleb Żytni. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|