Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2015
|
93,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2259 kcal
|
Tłusz: 107,41g | Białk: 176,52g | Węglo: 148,33g.
Śniadanie: Banan, Chleb Żytni, Smalec, Jajko. Lunch: Kakao, Twaróg Półtłusty. Obiad: Sernik, Jabłecznik, Ryba po Grecku, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Przekąski/Inne: Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|