Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2015
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 97,90g | Białk: 170,55g | Węglo: 226,15g.
Śniadanie: Kakao, Twaróg Półtłusty. Lunch: Rolnik Buraczki Tarte, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Kasza Jaglana, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką, Hela Curry Gewürz Ketchup, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Bellarom Weisse Erdbeer, Sernik na Zimno. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|