Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2015
|
87,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1920 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 133,05g | Węglo: 197,85g.
Śniadanie: Jajko, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Nutella Nutella, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Banan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Nasza Spiżarnia Kukurgdza Slodka, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. więcej...
|
|
2397 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|