Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 marca 2015
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 55,75g | Białk: 132,38g | Węglo: 171,06g.
Śniadanie: Tran, Biedronka Chocoszoki, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Jajko, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Rolnik Buraczki Tarte. więcej...
|
|
2737 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|