Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2015
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2495 kcal
|
Tłusz: 94,12g | Białk: 131,70g | Węglo: 279,50g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Truskawki, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Syrop Klonowy, Biedronka Chocoszoki. Obiad: Hortex Sok Jabłkowy, Rolnik Buraczki Tarte, Biedronka Warzywa na Patelnie, Syrop Klonowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko. Przekąski/Inne: Stollwerck Karina Supernuss, Magnetic Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3316 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|