Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2015
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 62,21g | Białk: 135,60g | Węglo: 227,61g.
Śniadanie: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Obiad: Musztarda, Aldi Curry Kerchup Hot, Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biały Ryż (Długoziarnisty), Syrop Klonowy, Biedronka Warzywa na Patelnie, Łata (Mięso Wołowe) (Oprawiona do 0 cm Tłuszczu). Przekąski/Inne: Biedronka Chocoszoki, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Kiwi. więcej...
|
|
3138 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|