Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2015
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 52,09g | Białk: 136,97g | Węglo: 240,93g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Syrop Klonowy. Lunch: Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Syrop Klonowy, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Aldi Curry Kerchup Hot, Musztarda, Jajko, Bułka Tarta. więcej...
|
|
3289 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|