Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2354 kcal
|
Tłusz: 92,35g | Białk: 167,80g | Węglo: 205,99g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Śliwki, Syrop Klonowy. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Smalec, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Wieprzowina. Przekąski/Inne: Biedronka Sezamki, Biedronka Chocoszoki, Nutella Nutella. więcej...
|
|
3258 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|