Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2087 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 139,38g | Węglo: 227,98g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Marchewki, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół z Kury/Kurczaka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Margaryna, Cukier, Jabłka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Backfee Vanillin-Zucker. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|