Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3312 kcal
|
Tłusz: 105,24g | Białk: 167,90g | Węglo: 282,56g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Bigos, Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Smalec, Madero Koncentrat Pomidorowy, Kapusta. Przekąski/Inne: Lech Piwo, Syrop Klonowy, Banan. więcej...
|
|
3218 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|