Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2015
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2053 kcal
|
Tłusz: 75,70g | Białk: 110,71g | Węglo: 222,40g.
Śniadanie: Śliwki, Syrop Klonowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Obiad: Biedronka Golonka Wieprzowa, Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Oskroba Makowiec, Oskroba Bułka Żytnia. Przekąski/Inne: Belbake Weizenmehl, President Twaróg Delikatny, Jogurt Grecki, Kakao, Mąka Ziemniaczana, Vitello Serek Waniliowy, Cukier Puder, Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Cukier, margaryna, Jajko. więcej...
|
|
2944 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|