Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2015
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 111,90g | Węglo: 189,14g.
Śniadanie: Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Grafschafter Zuckerrübensirup. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Kiwi, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Profi Barszcz Biały, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lorenz Wiejskie Ziemniaczki. więcej...
|
|
2923 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|