Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
82,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 78,62g | Białk: 127,18g | Węglo: 225,92g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Garden Napój Wieloowocowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Jogurt Grecki, Mąka Ziemniaczana, Serek Homogenizowany o Smaku Waniliowym 6,5%, Zwykłe lub z Maślanką Herbatniki (Produkt na Bazie Mieszanki w Proszku), Brzoskwinie, Cukier, Margaryna, Jajko. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|