Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2015
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 22,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2079 kcal
|
Tłusz: 94,67g | Białk: 118,98g | Węglo: 192,01g.
Śniadanie: Banan, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Surówka z Białej Kapusty, Sonko Ryż Biały, Cebule, Smalec, Rzepakowy Olej Roślinny, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Bułka Tarta, Rolnik Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Gellwe Krem do Tortów Zrobiony z Margaryną 72% Tluszczu, Galaretka, Rodine Biszkopty, Sok Pomarańczowy, Masło, Mleko (Mleko). więcej...
|
|
2481 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|