Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2015
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1633 kcal
|
Tłusz: 73,54g | Białk: 122,48g | Węglo: 116,19g.
Śniadanie: Banan, Choceur Schoko Knusper Riegel, Kiwi, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Grafschafter Zuckerrübensirup, Sante Masło Orzechowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. więcej...
|
|
3183 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|