Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 kwietnia 2015
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1833 kcal
|
Tłusz: 62,01g | Białk: 113,48g | Węglo: 198,90g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Sante Masło Orzechowe, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Przekąski/Inne: Nestlé Lody Kaktus, Rożek z Wafla Czekoladowy, Gut & Günstig Doppelkeks. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|