Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 maja 2015
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 22,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5988 kcal
|
Tłusz: 176,54g | Białk: 210,26g | Węglo: 521,42g.
Śniadanie: Banan, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Grafschafter Zuckerrübensirup. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Biały Ryż (Długoziarnisty), Jajko, Bułka Tarta, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Rolnik Buraczki Tarte, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce), Wódka, Zwykłe Piwo, Bonitki Kruszynki Belgijki, Edeka Gebäckmischung. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|