Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 maja 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3158 kcal
|
Tłusz: 92,21g | Białk: 194,19g | Węglo: 384,06g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Syrop Klonowy, Nutella Nutella, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Syrop Klonowy, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan. Obiad: Biedronka Ryż Biały Długoziarnisty, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec. Przekąski/Inne: Ciasto Drożdżowe, Goplana Grzesiek. więcej...
|
|
3440 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|