Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3069 kcal
|
Tłusz: 114,69g | Białk: 136,67g | Węglo: 374,74g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Smalec, Jajko, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Pizza z Serem. Przekąski/Inne: Jabłko, Favorina Gewürz-Spekulatius. więcej...
|
|
2527 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|