Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2107 kcal
|
Tłusz: 26,56g | Białk: 90,50g | Węglo: 367,19g.
Śniadanie: Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Grafschafter Zuckerrübensirup, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Włosku. Przekąski/Inne: Jabłko, Cappy Sok Czarna Porzeczka, Clarky's Salz Brezeln, Sok Jabłkowy (w Puszce lub Butelce). więcej...
|
|
2233 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|