Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 maja 2015
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 46,01g | Białk: 162,04g | Węglo: 213,67g.
Śniadanie: Grafschafter Zuckerrübensirup, Banan, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra. Lunch: Kiwi, Grafschafter Zuckerrübensirup, Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Przekąski/Inne: Vitanella Sok Jablko Marchew Brzoskwinia. więcej...
|
|
3488 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|