Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 maja 2015
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 34,80g | Białk: 98,12g | Węglo: 237,79g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Syrop Klonowy, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Grafschafter Zuckerrübensirup. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Hela Curry Gewürz Ketchup, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Bułka Tarta, Jajko, Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Clarky's Salz Brezeln, Biedronka Hopki Kuleczki Czekoladowe, Biedronka Galaretka. więcej...
|
|
2449 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 20 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 11 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|