Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4903 kcal
|
Tłusz: 195,20g | Białk: 187,30g | Węglo: 592,89g.
Lunch: Banan, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Chleb Żytni, Jajko. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Jajko, Bułka Tarta, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola Life, Favorina Gewürz-Spekulatius, Biedronka Hopki Kuleczki Czekoladowe, Kinder Schokolade. więcej...
|
|
2384 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|