Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 czerwca 2015
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2123 kcal
|
Tłusz: 45,00g | Białk: 159,29g | Węglo: 265,60g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Grafschafter Zuckerrübensirup, Syrop Klonowy, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Syrop Klonowy, Banan, Grafschafter Zuckerrübensirup, Biedronka Corn Lakers - Smako, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Przekąski/Inne: Jabłko, Riviva Sok Jablkowy. więcej...
|
|
2681 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|