Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 czerwca 2015
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2746 kcal
|
Tłusz: 75,76g | Białk: 121,87g | Węglo: 409,47g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Banan. Lunch: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Przekąski/Inne: Goutier Vollmilch Trauben Nuss Schokolade. więcej...
|
|
2537 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|