Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2015
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 21,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1921 kcal
|
Tłusz: 29,84g | Białk: 203,03g | Węglo: 208,61g.
Śniadanie: Syrop Klonowy, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Decomorreno Kakao, Banan, Biedronka Corn Lakers - Smako. Obiad: Hela Curry Gewürz Ketchup, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Fasola (z Puszki), Żółta Kukurydza (Całe Ziarna, Odsączone Kawałki, z Puszki). więcej...
|
|
3210 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|