Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 czerwca 2015
|
80,2 kg
Do tej pory straciłeś: 23,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2242 kcal
|
Tłusz: 63,67g | Białk: 183,03g | Węglo: 237,73g.
Śniadanie: Śliwki, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Kiszona Kapusta (Miąższ i Sok, z Puszki), Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Bułka Tarta, Jajko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Hela Curry Gewürz Ketchup. Przekąski/Inne: Hortex Sok Jabłkowy. więcej...
|
|
3149 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 2 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|